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晚上睡觉经常打呼噜，通常是从鼻子到喉腔这个上气道有狭窄、塌陷，引起鼻吸入气流的时候等受到阻碍所引起的。

这个打呼噜如果是一个单纯的打呼噜，就是夜间没有暂停也没有憋醒，这种情况叫单纯鼾症，可以通过瘦身、调整睡眠的姿势等等来减轻鼾声，以免影响到别人。如果打呼噜经常有暂停、有憋气，白天有困倦、注意力不集中，还有忆力下降等等这些缺氧的情况，通过睡眠呼吸监测能够看到缺氧的情况，对于心脏、血压以及大脑这方面的影响，如果是睡眠呼吸暂停综合征，就需要干预。

在睡觉的时候经常出现打呼噜，主要考虑以下几个方面的原因：

1、先天性解剖畸形，比如下颌骨后缩或发育畸形等；

2、咽部问题，很可能有扁桃体或腺样体肥大，还有悬雍垂低垂、水肿，都容易诱发打呼噜；

3、鼻腔问题，很可能有鼻中隔偏曲、鼻息肉或慢性鼻窦炎；

4、性别因素，男性打呼噜的发病几率较女性都会高一些；

5、体胖的人颈部有过多脂肪堆集，容易导致呼吸道变得很狭窄。

不管是以上什么原因引发的都需要积极地处理，这样睡觉的过程中才不会缺氧。