(资料图片仅供参考)

1、鹅卵石路一般每天走15分钟左右就好。鹅卵石主要成分是二氧化硅，经常在鹅卵石上走路，能刺激我们足底的养生穴位，很好地按摩足底，起到活血通络、强身健体的作用。

2、走鹅卵石的时需要赤脚或穿较薄的袜子行走，时间不够的话会影响锻炼效果，也不能太长，时间太长的话，会造成脚部劳损。能达到刺激脚掌穴位的目的就行了。

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